4ヶ月間のダイエット実体験のすべて

酵素ダイエット成功から1ヶ月!リバウンドなく体型を維持できているのか?

4ヶ月間の酵素ダイエットに挑戦し、目標を越える約-4.5kgの減量に成功したのが約1ヶ月前です。

 

 

ダイエット成功から1ヶ月以上が経過しましたが、果たしてリバウンドなく体型を維持できているのでしょうか?

現在の状況や体の変化など、ダイエット終了後の1ヶ月間の記録を残しておきたいと思います。

 

私が実際に飲んで酵素ダイエットに成功した酵素ドリンクランキングはこちら!

 

▼これを選べば間違いなし!【効果実感】酵素ドリンクランキング

 

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酵素ダイエット成功から1ヶ月間で取り組んだこと。

産後太りで増えた+4kgの体重を減らすため酵素ダイエットを実践し、4ヶ月間で-4.5kgの減量に成功した私。

リアルに記録した私の酵素ダイエット体験談はこちら↓

酵素ダイエット体験記~産後太り主婦が4ヶ月で-4.4kgに成功した全て~

 

 

酵素ダイエット終了から1ヶ月以上が経過した現在でも、朝食の置き換えとして酵素ドリンクを飲み続けています。

【ダイエット終了後も続けている事】

 

  • 朝食の置き換え
  • 間食をなるべくしない

 

【ダイエット終了後は止めた事】

 

  • 夕食前に酵素ドリンクを1杯飲む
  • 夕食の炭水化物は少なめにする
  • 気が向いた時に運動をする

 

 

現在も続けているのは「朝食の置き換え」「間食を減らす」の2つだけです!

といっても間食は全くしないわけではないですし、昼食後に大好きなアイスを食べる事も多いです(笑)

夕食の量もダイエット前の量に戻して、気にせず食べています。

なので純粋に続けていることは「朝食の置き換え」だけですね。

 

 

酵素ダイエットを始めてすぐの頃は、正直朝食の置き換えが本当に辛かったです。

毎日食べていたはずの時間に食べられない

自分は食べられないのに家族の朝食を準備しなければいけない

自分が今までどれだけ食事を生きがいにしていたのかを実感しました。

 

ですが、辛かった朝食の置き換えも1週間も経てば慣れ、今では食べない方が体が軽く、元気に1日のスタートを切れるようになりました。

普通の食事制限だと力が出ないのですが、栄養満点の酵素ドリンクを飲むことで代謝が活発になり逆にパワーがみなぎってくるんですよね(*^^*)

 

酵素ダイエットを始める前は無意識に「空腹感を感じる恐怖」があり、お腹が空いてなくても食事の時間が来たら食べていました。

ですが今は、適度な空腹感が心地いいとさえ感じるまでになりました。

 

初めはダイエットが成功したら朝食の置き換えも止めようかなと思っていたのですが、逆に食べると体が重く何だか違和感を感じるんですよね;

私はこの4ヶ月間で、どうやら空腹感を味方につけたようです(*^^*)

以前はアンパンマンのように「お腹が空いて力が出ない~」と感じていたのが、今では

「空腹感は身体が健康になっている証拠♪」

と前向きに捉えるようになりました。

 

空腹感を味方につければ怖いものなしです!

酵素ダイエットによる食事の置き換えやファスティング(断食)は、正直に言って初めは空腹感に耐えるのが本当に辛いです。

でも続けて行くうちに、自分の体が健康にスリムになっていく事を実感出来て、「もっと頑張ろう!」「もっと健康的な体になりたい!」と酵素ダイエットをポジティブに捉えることが出来るようになるんですよね(*^^*)

 

酵素ダイエットは数年前からブームになり人気を維持し続けていますが、ほんの4ヶ月前までは「ブームに躍らせれるのはなんか嫌だな~。どうせ見せかけでしょ」なんて思ってました;

ですが4ヶ月経った今、酵素ダイエットが何年間も世の中に支持され続けている理由が理解できました

芸能人やモデルさんも酵素ドリンクをたくさんSNSやメディアで紹介していますが、単なる広告収入目当てではないことが分かりました(笑)

 

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ダイエットは止めましたがそれでも痩せました。これが酵素ダイエットの真骨頂!

ダイエット終了時の体重は、46.9kgでした。

 

 

 

 

それから1ヶ月後、ダイエットを辞めたのにも関わらず-0.6kg痩せました!

 

続けたのは朝食の置き換えだけです。

運動も全くしていませんし、大好きなデザートも食べています。

嬉しいけど、これには正直自分もビックリです。

リバウンドしないようには気を付けていましたが、まさかさらに痩せるなんて想像もしていませんでした(゚Д゚;)

 

 

なぜこんな事が起きたのか分かりますか?

 

答えは簡単です。

 

 

酵素ドリンクを飲み続けたことで

健康的な太りにくく痩せやすい体に生まれ変わった

からです。

 

酵素ダイエットは、酵素ドリンクを毎日飲み続けていく事で

  • 体の中に溜まっていた毒素や老廃物を排出する(デトックス作用)
  • 腸内環境が改善する(便秘・下痢の改善)
  • 血行が良くなり、血液がサラサラになる
  • 慢性的な倦怠感・疲労を感じにくくする
  • 免疫力が上がる
  • 消化・吸収をスムーズに行い、脂肪を溜め込みにくい体になる

と、乱れた生活習慣で不健康になっていた体を健康的に生まれ変わらせることが出来ます。

 

私は4ヶ月以上、毎日酵素ドリンクを飲み続けてきました。

その結果、

普段通りの食事をしてもすぐに消化・吸収・分解が行われ、脂肪として貯め込むことなくエネルギーに変えられる体になる事が出来た

のです。

これって最強のダイエット法だと思いませんか?

体に良いとされる野菜や果物を毎日大量に食べたり、辛い運動を頑張ったりしなくても健康的なスリム体型を維持し続ける事が出来るのです。

 

 

酵素ドリンクは栄養価が高いので、他の置き換えダイエット商品よりも高価なのは事実です。

初めは私も「高っ!私には高級すぎるかも」と思いましたが、生まれ変わった自分の体を手に入れた今、続けてきて本当に良かったです。

 

確かに、ただの食事制限をすればお金はかかりませんし、もっと安い置き換え食品を購入するという手もあります。

ですが、それは「健康的に痩せられた」とは言えませんよね?

そもそもあなたは辛い空腹感に耐えることが出来ますか?

 

 

私は体が生まれ変わった事で、自分に自信が付きました。

今まで数々のダイエットに失敗してきた自分が酵素ダイエットに挑戦して、中学生以来の体重になることが出来ました。

酵素ドリンクは、それだけの価値があります。

酵素ダイエットに出会えて、思い切って挑戦してみて本当に良かったと思います。

「元気に痩せる事が出来ました!」と自信を持って言えることが何よりも幸せです。

 

数十種類の商品を飲み比べしてきましたが、結局「優光泉」に戻ってきました。

「一番効果が高い酵素ドリンクを自分で試して探したい!」と思い、これまで有名どころの商品を実際に購入して飲み比べしてきました。

 

正直、本当に自信をもって紹介できる商品と、あまりお勧めできないと感じる商品がありました。

 

 

数十種類を飲み比べしてきた結果、結局最初に購入した「優光泉」に戻ってきました(*^^*)

味やカロリー、効果など、それぞれ個別に評価できる商品はあったのですが、

  • 健康効果
  • ダイエット効果
  • カロリー
  • コスト

総合評価では優光泉に勝る商品はありませんでした。

 

 

なので、優光泉の定期コースを継続して、いざという時の為に「優光泉プレミアム」(優光泉のワンランク上)を取り寄せておき、たまに味を変えたくなった時に「エッセンシア」を購入しようと思っています。

 

当サイトで2位に評価しているエッセンシアも優光泉と同様の完全無添加、味が抜群に美味しいのですが、値段が優光泉よりも高いので毎回購入するのはちょっと厳しいのです;

でも「完全に切り捨てるには勿体なさ過ぎる!」という事で、家計に余裕が出た時に購入したいと思います(*^^*)ボーナス時期とか(笑)

 

エッセンシアは社長自らが-10kg以上の産後ダイエットに成功し、現在も定期的に酵素断食を続けその様子を公式ブログで公開しています。

利用者の体験談やダイエット成功の秘訣などが定期的に更新してされているので、見るだけでもモチベーションが上がりますよ♪

 

私がおすすめしている優光泉エッセンシアについては、下記を参考にして下さい。

 

まとめ

酵素ダイエット成功から1ヶ月以上が経ちましたが、リバウンドどころか更に痩せるという嬉しすぎる結果となりました。

今では毎朝、朝食代わりに酵素ドリンクを飲むのが楽しみで仕方ありません♪

私の変化を見た母親も、早速優光泉を注文していました(*^^*)

 

酵素ダイエットは数年前にブームを起こし、今では超有名なダイエット法になっています。

それゆえ、高評価口コミから「酵素ドリンクは飲んでも意味ない」なんていう批判的な意見もあります。

ですがそれは、酵素ドリンクが私達の体にもたらす好影響の真実を知らない書き込みだらけです。

▼酵素ドリンクは意味ない?ダイエット効果なしの真相を暴露します。

 

私は実体験をもとに「酵素ドリンクはダイエットにも健康にも効果がある!」という事実を証明することが出来ました。

これからも飲み続けて、楽しみながら健康的なスリムな体を維持し続けたいと思います。

 

元気に痩せなきゃ意味がない!

酵素ダイエットは、辛いダイエットをしたくない女性にとって最高のダイエット法だと思います(*^^*)

 

私が飲み続けて酵素ダイエットに成功した酵素ドリンクをランキングにまとめました!

 

絶対に失敗しない7つのポイントとともにご紹介しています。

 

これを選べば間違いなし!【効果実感】酵素ドリンクランキング

 

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