4ヶ月間のダイエット実体験のすべて

酵素ダイエット体験記~産後太り主婦が4ヶ月で-4.4kgに成功した全て~

5歳の娘・2歳の息子を子育て中のアラサー主婦・凛子です。

2人の出産で+4kgの産後太りをし、毎日の育児と家事で疲労困憊する体に嫌気がさしていました。

 

このページでは、いつも疲れていた産後太り主婦の凛子が「体の中から元気に生まれ変わり、健康でスリムな体」を手に入れる為に酵素ダイエットに挑んだ4ヶ月間の全てを公開しています。

やった事は単純ですが、辛い事は大嫌いで今までどのダイエットでも挫折してきた私が-4.4kgに成功することが出来ました。

私の実体験を通して、あなたに酵素ダイエットの魅力が伝われば嬉しいです(*^^*)

 

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酵素ダイエットを始めたきっかけは「こんな母親ではダメだ」と思ったから

  • 産後太りでだらしない体
  • いくら寝ても疲れが取れない、常に体のダルさを感じている
  • 毎日の子供の身の回りのお世話だけで精一杯
  • 子供と思いっきり遊びまわる体力がない

と、毎日毎日悩んでいました。

 

こんな自分が嫌で子供達にも申し訳なく

「こんな母親ではダメだ!もっと元気で毎日生き生きと過ごす母親になりたい」

と強く決心し、体質改善しながら元気に痩せられる酵素ダイエットに挑戦することになりました!

しっかり体の中からキレイに生まれ変わる為、目標は半年で-4kgです。

 

昔からの悩みや酵素ダイエットを始める決意は、プロフィールに詳しく書いていますのでぜひ読んで頂けたら嬉しいです。

プロフィール

 

酵素ダイエット実体験レポ~1ヶ月目~

ダイエットスタート前の体重は、51.3kgでした。(身長158cm)

 

まずは朝食の置き換えからスタート、当サイトでダントツ人気として紹介している酵素ドリンク「優光泉」を飲んで1日断食に挑戦したりして、-1.8kgの減量に成功しました。

今思えば、4ヶ月間の中で一番頑張った月でした。

 

1ヶ月目の取り組みや辛かった事、体重・体型の変化はこちらの記事でまとめています▼

【1ヶ月後】酵素ダイエット実体験。画像で効果を比較!

 

「優光泉」を使った1日断食についてはこちら▼

酵素ドリンク「優光泉」で一日断食に成功!効果と辛かったこと。

 

酵素ダイエット実体験レポ~2ヶ月目~

1ヶ月目で-1.8kgに成功し、体重は49.5kgからのスタートです。

2ヶ月目で毎日続けてきた事は「朝食の置き換え」のみです。

あとは間食を減らしたり夕食の炭水化物を減らしたりと、少しの努力だけです(^^;

2ヶ月目に入ると朝食の置き換えはすっかり慣れ、食べないほうが1日を元気に過ごせるようになってきました。

 

2ヶ月目では-1.2kgに成功しました。

2ヶ月目の体重・体型の変化や、夕食で食べていたメニューを画像付きで公開しています▼

【2ヶ月後】酵素ダイエット実体験。画像で効果を比較!

 

酵素ダイエット実体験レポ~3ヶ月目~

2ヶ月目までで-3kgを達成。3ヶ月目スタート時の体重は48.3kgです。

 

3ヶ月目に取り組んだことは、変わらず

  • 朝食の置き換え
  • 間食と夕食の炭水化物を減らす

ことです。

あとは、気が向いた時だけ自分の好きな運動に挑戦してみたりしました。本当に少しですが;

 

3ヶ月目は停滞期に襲われ、-0.4kgの減量でした。

どんどん痩せにくくなっている体に嫌気がさしつつ、「ここで諦めるわけにはいかない!」とさらなる闘志を燃やす月となりました。

【3ヶ月後】酵素ダイエット実体験。画像で効果を比較!

 

酵素ダイエット実体験レポ~4ヶ月目~

3ヶ月間で-3.4kgを達成。4ヶ月目スタート時の体重は47.9kgでした。

 

4ヶ月目で頑張ったことは・・・・

3ヶ月目と全く同じです。

 

もともとあまり頑張ってはいませんが、このダイエット生活が習慣化して辛いと感じる事はありませんでした。

むしろ甘い物が大大大好きなので、昼食後にアイスを食べる日もしばしばありました;

 

それでも酵素ドリンクパワーが発揮され、さらに-1kgの減量に成功しました!

最終体重は46.9kg。

人生過去最高の体重です。

「半年間で-4kg」という目標を4ヶ月間で達成することが出来ました。感無量です。

【4ヶ月後】酵素ダイエット実体験。画像で効果を比較!

 

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酵素ダイエット終了から1か月後。リバウンドせず体型をキープ出来ているのか!?

4ヶ月間で-4.4kgの酵素ダイエットに成功し、無事終了してから1か月後の経過を記事にしました。

酵素ダイエットの大きな魅力「体質改善してリバウンドしにくい体を作る」ことは出来ているのでしょうか?

酵素ダイエット終了後に、あらためて酵素ドリンクのパワーを実感することが出来ました(*^^*)

酵素ダイエット成功から1ヶ月!リバウンドなく体型を維持できているのか?

 

酵素ダイエットに成功できたのは【酵素ドリンク選びを間違えなかった】から

数年前に起きた酵素ダイエットの爆発的人気以降、今では多くの酵素ドリンク商品が販売されています。

ですが、実は本当に酵素のパワーを実感できる優良商品は少ないのが現状です。

 

「美味しくして売れやすくしたい」「保存期間を長くして売りたい」と、企業側の勝手な都合で酵素の働きを阻害する添加物をたくさん配合した酵素ドリンクが本当に多いのです。

人工甘味料や保存料などの添加物は、体の中で消化をするのに多くの酵素を必要とします。

酵素の生成をサポートするために酵素ドリンクを飲むのに、逆に酵素がたくさん減っては全く意味がないですよね?

添加物入りの酵素ドリンクは、ただの高級な野菜ジュースを飲んでいるのと同じです。

 

確実に酵素パワーを得てダイエットを成功させるためには、【完全無添加】の酵素ドリンクを選ぶことが超重要です。

自然素材のみを使用し、酵素原液100%の酵素ドリンクでないと意味がないのです。

 

私は酵素ドリンク選びを間違えなかったからこそ、酵素ダイエットに成功できたと確信しています。

 

私が実際に飲んで効果を実感した無添加酵素ドリンクは3つです。

絶対失敗しない正しい選び方7つと共にランキング形式でまとめていますので、ぜひあなたのダイエット生活にお役立てください。

無添加酵素ドリンクランキング
【完全無添加】酵素ドリンク人気ランキング!絶対失敗しない7つのポイント。

 

正しい酵素ドリンク選びを知ることが、ダイエット成功の近道です。

 

まとめ

自分の酵素ダイエットを成功させるために決意表明も兼ねて立ち上げたこのブログですが、今では多くの読者さんに読んで頂くことが出来て本当に嬉しいです。

「このサイトで紹介されていた酵素ドリンクを飲んで、ダイエットに成功しました!」というコメントを頂けるたびに嬉しくて泣きそうになります(´;ω;`)

 

ネット上では、「一週間で-5kg」「飲むだけで瘦せられる」と、過剰な宣伝をしているサイトが多すぎます。

あなたは、自分で体験していないのに堂々と「効果あります!」とおすすめしているサイトを信用できますか?

 

本当に正しい情報、優良サイトをしっかり見極めて、酵素ダイエットの魅力を実感してほしいなと思います。

酵素ダイエットは”正しい方法で正しく実践すれば”必ず痩せられます!

 

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