4ヶ月間のダイエット実体験のすべて

酵素断食(ファスティング)で効果上げた芸能人まとめ。あの人も実践していた!

 

スリム体型をキープするのに酵素断食(ファスティング)を実践している芸能人はたくさんいます。

このページでは、酵素断食(ファスティング)で抜群のスタイルをキープし続けている芸能人をご紹介します。

「まさかあの芸能人も!?」という方がたくさん出てきますよー(*^^*)

 

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酵素断食(ファスティング)実践中の芸能人を一挙ご紹介!

蛯原友里(えびちゃん)

身長:168cm

体重:非公表

スリーサイズ:82 – 58 – 83 cm

(wikipedia情報)

 

モデルの蛯原友里さんは、撮影期間中の不規則な生活でもスリム体型をキープするために酵素断食を定期的に行っている事をテレビ番組で話しています。

酵素ドリンクと水だけを飲む3日間のファスティングを行い、その後の3日間で玄米粥などを食べて回復食までしっかり行っているそうです。

断食3日間で3kg以上のダイエットに成功しています。

モデルさんは「健康的なスリム体型」を常にキープする必要がありますから、酵素ダイエットがぴったりなんですね(*^^*)

 

 

ローラ

身長:165cm

体重:45kg

スリーサイズ:82 – 58 – 86 cm

(wikipedia情報)

 

ローラは「ジュースクレンズ」で断食を実践しています。

ジュースクレンズとは、NYで大流行している100%の野菜や果物のジュースを食事代わりに飲むダイエット法です。

引用:http://blog.goo.ne.jp

 

やり方は酵素ドリンクを使ったファスティングとほぼ一緒ですね。

食べ過ぎた時の体型戻しや体のリセット目的で断食を実践しているようです。

普段からかなりの努力家で知られるローラ。

公式ブログでもたびたびジュースクレンズを使った置き換えダイエットを実践していることを公表しています。

 

 

小倉優子

身長:162cm

体重・スリーサイズ:非公表

(wikipedia情報)

 

小倉優子さんが酵素断食を始めたのは今から約6年前です。

実践しているのは「プチ断食」です。

体調や気分が良い時は3食すべてを酵素ドリンクに置き換え、気分が乗らず空腹感に耐えらえそうにない時は夕食のみを酵素ドリンクに置き換えています。

「無理せず頑張れる時に頑張る」と決めているので、ゆる~くストレスなく続ける事が出来ているそうです。

一番摂取カロリーの多い夕食を置き換える事で、一週間で-1kgのダイエットに成功。

リバウンドしにくい理想のペースを保っています。

酵素断食を始めてから、食べ過ぎやむくみでパンパンになっていた顔がスッキリしたと話していました(*^^*)

 

 

きゃりーぱみゅぱみゅ

身長:158cm

体重:非公表

スリーサイズ:87 – ― – ― cm

(wikipedia情報)

 

きゃりーぱみゅぱみゅさんは、Twitterで3日以上のファスティングを実践している事を公表しています。

ファスティングの他にも、ウォーキングなどの有酸素運動を取り入れて効果をアップさせています。

ファスティングは身体のデトックス作用があり医療現場でも推奨されているダイエット法ですが、ファンからは「これ以上痩せなくていいよ」「細すぎて心配」という声が上がっています。

 

 

ベッキー

身長:157cm

体重・スリーサイズ:非公表

(wikipedia情報)

 

ベッキーさんは、24時間断食を定期的に実践しています。

Twitterで断食をしていることを公表しています。

元々かなり細いベッキーさん。

断食はダイエット目的ではなく、疲れた胃腸を休ませるための健康目的でしています。

たくさん食べると胃が痛くなるそうで、元々胃腸が弱いタイプのようです。

断食中はグルメ番組の仕事は入れず乗り切っているそうです。

 

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浜田ブリトニー

引用:https://wpets.jp

浜田ブリトニーさんは、芸能人の中では一番酵素ダイエットで劇的な減量に成功した方です。

酵素ドリンク「べジライフ酵素液」を使って

朝食の置き換え

昼食・夕食の摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくする

ことを2ヶ月半続け、-10kgを達成しました。

今でも酵素ドリンクを飲み続け、昔とは別人のようなスリム体型を維持しています。

公式サイトでダイエット記録を公開していますので、気になる方はチェックしてみて下さい。

参考浜田ブリトニー公式ブログはこちら

 

 

菊地亜美

引用:https://ameblo.jp

身長:164cm

体重:51.2kg

スリーサイズ:85 – 60 – 86 cm

(wikipedia情報)

 

菊地亜美さんは酵素ドリンク「ベジーデル酵素液」を飲んで2ヶ月半で-5.5kgのダイエットに成功しました。

ダイエット成功によりベジーデルのイメージモデルに就任し、会見では美しいくびれを披露しました。

菊地亜美さんは

3日断食

1日断食

一食または二食の置き換え

と、酵素ダイエットの代表的な方法を全て実践しました。

軽い運動も取り入れて、健康的に痩せる事が出来ました。

 

 

HKT48

HKT48の宮脇咲良さんや兒玉遥さんら5人のメンバーが、無添加酵素ドリンク「優光泉」を使ってファスティングに挑戦しました。

HKT48は優光泉のイメージモデルを務め、広告やCMが放送され話題を呼んでいますね。

「酵素断食宣言!」と題して、人気メンバー5人が一日一食を優光泉に置き換えるプチ断食に挑戦しました。

今をときめくトップアイドルも体型維持に酵素ドリンクを使っていると思うと、酵素のパワーはどの年代にも大きな健康美容効果があると嬉しくなりますね(*^^*)

 

 

女性だけではなく、男性芸能人も酵素ダイエットをしています!

酵素ドリンクで体型を維持しているのは、実は女性芸能人だけではありません!

あの有名な男性芸能人も、日々の生活に酵素ドリンクを取り入れている事を公表しているのです。

GACKTさん

EXILE  ATSUSHIさん

杉浦太陽さん

小島よしおさん

髭男爵  山田ルイ53世さん

 

酵素ドリンクは美容ダイエット効果だけではなく、健康効果も抜群です。(むしろ健康促進効果が先)

酵素ドリンクを使ってファスティングを行うと、体の中に溜まっていた老廃物や毒素が排出され体が軽くなり、頭もスッキリ回転が速くなるメリットがあります。

私も酵素断食を実践して体調改善を実感し、体がスッキリ軽くなった事に初めはすごく驚きました。

体が重い、疲れが取れにくいと感じている方にもぜひ実践して欲しいと思います。

 

 

まとめ

酵素ドリンクを使って断食に成功した芸能人13名を紹介しました。

また、人気芸能人が愛用している酵素ドリンクについては別記事にまとめていますので、こちらもぜひ読んでみて下さいね。

参考モデル・芸能人おすすめの酵素ドリンクダイエット成功術【総まとめ】

 

 

酵素断食は、健康的なスリム体型であるべき芸能人が愛用している正真正銘の美容健康ドリンクです。

ぜひあなたもその効果を味わってみて下さい。

 

 

酵素断食には「無添加酵素ドリンク」がおすすめです!

私が自腹で購入し、ダイエットに成功して決めたリアルな無添加酵素ドリンクランキングを記事にしましたので、ぜひ参考にしてみて下さい(*^^*)

↓ ↓ ↓

私が実際に飲んで効果を実感したリアルな酵素ドリンクランキング

 

 

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