4ヶ月間のダイエット実体験のすべて

酵素断食(ファスティング)で飲んでいい量はどれくらい?価格と消費量をチェック。

 

酵素ダイエットで断食(ファスティング)をする際、酵素ドリンクを飲んでいい既定の量はあるのでしょうか?

また、これ以上は飲んではダメだという量は決まっているのでしょうか?

 

このページでは、

断食(ファスティング)を行う際にどれくらい酵素ドリンクを飲んでもいいのか

1回のファスティングでどれくらいの量を消費してどれくらいお金がかかるのかを人気商品ごとに比較

を詳しくまとめていますのでぜひ参考にしてみて下さい。

 

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断食(ファスティング)を行う上で飲んでいい量は決まっているの?

酵素ドリンクは「○杯以上は飲んではダメ」だという決まりはありません。

また、たくさん飲んだからと言って早く効果が出るというものでもありません。

 

 

売り出されている酵素ドリンク商品はたくさんありますが、商品によって含まれている酵素数や原材料は違います。

商品によって「1日に飲むおすすめの量」には違いがありますので、各商品で推奨されている既定の量を飲んでおけば間違いないです。

 

基本的には「お腹が空きそうになったらその都度飲む」のが一番だと思いますが、酵素ドリンクは値段が高いので、1日に何杯も飲むのは家計的にも難しいと思います。

空腹感の感じ方も商品によって違いがありますので、空腹感を感じにくい自分に合った商品を見つけて、その商品で推奨されている量を守って飲むことが最善策だと思います。

 

 

ファスティング(断食)を行う際は、必ず規定量以上を飲んで下さい。

「○杯以上飲んではダメ」だという決まりはないとお話ししましたが、ファスティング(断食)を行う際は各商品の既定の量以上は必ず飲むようにしましょう。

 

例えば、私が一番愛用している酵素ドリンク「優光泉」で1日断食を行う場合、ガイドブックには「1日で9杯以上飲んで下さい」と記載されています。

この場合は、必ず規定量の9杯以上を飲むようにしてください。

 

断食中、「出来るだけ何も口にしないようにしよう」と思い規定量以下しか飲まないと、塩分や糖分・水分不足が起きたり、体調不良を起こす危険があります。

私が1日断食に挑戦した時、水分をたくさん取るのが苦手な為(水分を取らなさ過ぎて慢性膀胱炎になった経験あり;)、既定の量以下の酵素ドリンクしか飲みませんでした。

その結果頭痛の症状が起きましたし、もっとたくさん飲んでいた方がデトックス効果が高まり体重が減少したと思います。

 

飲む最大量に決まりはありませんが、効果を最大限発揮する為にも最小量は必ず守るようにして下さい。

参考酵素ドリンク「優光泉」で一日断食に成功!効果と辛かったこと

 

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断食をした場合の、酵素ドリンク人気商品ごとの消費量と価格を比較しました!一番最安値で実現できた商品は?

断食(ファスティング)をする時、商品ごとに推奨されている量には違いがあります。

多くの方がダイエットに成功している人気商品をピックアップして、1日断食をした際に消費する酵素ドリンクの量とかかるコストを比較してみました!

一番安価で実践しやすい商品はどれだったのかを発表します!

【一日断食(ファスティング)を行う際に必要な消費量(目安)】

朝食・昼食・夕食の置き換え:一食2杯×3食=6杯

お腹が空いた時に間食代わりに飲む:2杯

合計8杯を1日に飲んだとして計算してみます。

 

商品や個人の空腹感の感じ方によって多少の違いはありますが、平均的な目安として計算します。

 

ベルタ酵素ドリンクの場合

ベルタ酵素ドリンクを使って1日断食に挑戦した場合の消費量とコストは

1本:720ml

価格:5,080円

一回分の量(推奨):30ml

一日に消費する量(8杯分):320ml

一日にかかるコスト(8杯分):1,693円

>>ベルタ酵素公式サイトはこちら

>>ベルタ酵素レビューはこちら

 

 

優光泉の場合

優光泉を使って1日断食に挑戦した場合の消費量とコストは

1本:1,100ml

価格:7,992円

一回分の量(推奨):20ml

一日に消費する量(8杯分):160ml

一日にかかるコスト(8杯分):1,162円

>>優光泉公式サイトはこちら

>>優光泉レビューはこちら

 

 

毎日酵素の場合

毎日酵素を使って1日断食に挑戦した場合の消費量とコストは

1本:720ml

価格:6,980円

一回分の量(推奨):20ml

一日に消費する量(8杯分):160ml

一日にかかるコスト(8杯分):1,550円

>>毎日酵素公式サイトはこちら

>>毎日酵素レビューはこちら

 

 

お嬢様酵素の場合

お嬢様酵素
お嬢様酵素を使って1日断食に挑戦した場合の消費量とコストは

1本:720ml

価格:4,750円

一回分の量(推奨):30ml

一日に消費する量(8杯分):240ml

一日にかかるコスト(8杯分):1,583円

>>お嬢様酵素公式サイトはこちら

 

 

エッセンシアの場合

エッセンシアを使って1日断食に挑戦した場合の消費量とコストは

1本:720ml

価格:7,305円

一回分の量(推奨):20ml

一日に消費する量(8杯分):160ml

一日にかかるコスト(8杯分):1,623円

>>産後ダイエットなら無添加のエッセンシア酵素ドリンク

 

 

人気商品を比較してみましたが、一日断食を行う際に低価格で実践できる順に並べ替えると

  1. 優光泉 1,162円
  2. 毎日酵素 1,550円
  3. お嬢様酵素 1,583円
  4. エッセンシア 1,623円
  5. ベルタ酵素 1,693円

という結果になりました!優光泉がダントツで安いですね。

 

 

断食(ファスティング)には無添加酵素ドリンク一択!

私が酵素ダイエットを実践し、成功したからこそ自信を持って言えるのは

断食(ファスティング)には無添加酵素ドリンクを絶対に選ぶべき

だという事です。

 

無添加酵素ドリンクがダイエットに最適な理由は

完全酵素100%で、余計な保存料は一切なし

低カロリー

だからです。

 

数ある酵素ドリンク商品の中には、酵素が少ししか入っていなく余計な添加物(保存料・香料・甘味料など)が含まれている商品がたくさんあります。

添加物が入っていると、酵素の働きを阻害し、酵素ダイエットの魅力である「体質改善して太りにくい体を作る」効果が得られません。

 

 

また、無添加酵素ドリンクは低カロリーなので、「お腹が空くたび」に飲んでも体重増加の心配もいりません。

飲みやすいようにと人工甘味料が含まれた酵素ドリンクをお腹が空くたびに飲んでいると、頑張ってファスティングしたのに減量できなかったという事態にもなりかねません。

私が-4kg以上のダイエットに成功し、その後もリバウンドせずに体型を維持できているのは、無添加酵素ドリンクのおかげです。

「酵素ドリンクを飲んで太る」という最悪の事態にならない為にも、酵素100%で低カロリーな無添加酵素ドリンクを強くおすすめします。

>>私が酵素ダイエットに成功した無添加酵素ドリンクランキング

 

 

まとめ

酵素ドリンクには「○杯以上飲んではいけない量」はありませんが、効果を最大限発揮するためにも各商品で規定された量をしっかり守って飲みましょう。

最後に、今回1日の消費量やコストを調べてみて

消費量

コスト

低カロリー

の面でずば抜けて1位だと断言できるのは優光泉です。

酵素ドリンクは基本的に高価なので、一番お得&効果が実感できる商品を効率よく選んでいきましょう。

 

 

>>優光泉レビューはこちら

>>私が自腹で購入して飲んで決めたリアルな酵素ドリンクランキングはこちら

 

 

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