4ヶ月間のダイエット実体験のすべて

4キロ痩せると見た目はこう変わる!画像比較&実体験の全て

4キロ痩せる見た目

\ 4ヶ月で-4.4kg痩せた理由を画像付で公開 /
こんなに変わる!?凛子の酵素ダイエット体験記

 

あなたは

ダイエットをして4キロ痩せたら、見た目はどれくらい変わるの?

と思ってこの記事を読んでくれているのではないでしょうか。

 

ダイエットで4キロ痩せたら見た目はどれくらい変わるのか。。。

それは、あなたがどのダイエット法を実践するかで大きく変わります。

 

このページでは、私が酵素ドリンクダイエットを4ヶ月間実践して、-4.4キロを達成した時の見た目の変化を画像付きで公開します。

我ながら、

凛子

約4キロでここまで大きく変わるんだ!

と自画自賛していたりしますー( *´艸`)

 

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【画像公開】酵素ダイエット4ヶ月間で約4キロ痩せた見た目の変化は?

酵素ダイエット開始前の体重は、51.3kgです。

そこから4ヶ月間で-4.4kgに成功し、46.9kgまで落としました。

※身長は158cmです。

 

 

ダイエット開始前と4ヶ月後の比較画像はこちら。

 

 

 

 

どうでしょうか?

見た目が大きく変わった順で言うと

  1. ウエスト
  2. 太もも
  3. お尻
  4. 顔周り(写していませんが;)
  5. ふくらはぎ
  6. 二の腕

です。

正直、-4.4kgでここまで見た目に変化が表れるなんて想像もしていませんでした。

しかも全体的にバランスよく脂肪を落とす事が出来たんです。

 

特にウエスト・お尻・太ももの変化が大きくて、今まで履いていたズボンは全てブカブカになり、持っていたベルトの調節穴が足りず、新調しました。

周りからも「痩せたね~」と言ってもらえるようになり、本当に頑張って良かったと思っています。

 

-4kgというと、ダイエット法を間違えると脂肪ではなく筋肉や水分だけが減り、全く見た目に変化がなくそのままリバウンドしてしまう可能性だってあります。

「-4kgじゃ見た目は全然変わらない!」というネットの口コミも多いですしね(;´∀`)

 

でも、やり方さえ間違えなければ、-4kgだって十分見た目に変化は出ます。

私は最適なダイエット法である「酵素ダイエット」を実践したからこそ、見た目の変化に成功できたと確信しています。

 

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酵素ダイエットで痩せれば、見た目も中身も美しくなれる!

酵素ダイエットは3~4年前に大流行してから、現在でも人気を維持し続けているダイエット法です。

 

酵素ダイエットの大きな強みは、

健康・美容効果を実感しながら、元気にスリムに痩せることができる

ことです。

 

栄養たっぷりの酵素ドリンクを飲むことで、乱れた食生活で荒れてしまった腸内環境を改善し、

  • 便秘・下痢の解消
  • 血行を良くする
  • 肌のターンオーバーが正常化して美肌になる
  • 肩こり・腰痛の改善
  • 疲労感・倦怠感の改善
  • 免疫力の向上

と、あなたが太ってしまう原因を全て改善し、痩せやすく太りにくい体を作ることが可能です。

 

実際に私も-4.4kgを達成した事で、疲れやすい体質や肌荒れを改善し、体の中から健康になれたと実感しています。

 

しかも酵素ドリンクには酵素だけではなく、ビタミン・ミネラル・アミノ酸が豊富に含まれている為、ダイエットによる筋肉の減りを最小限に抑え、効率よく脂肪を燃焼することが可能です。

それにより、「ダイエット終了後に普通の食事に戻したらすぐにリバウンドしてしまった!」という最悪の事態を防ぐことが出来ます。

 

数十種類の野菜や果物・海藻類から摂れる豊富な栄養によって満腹感を感じやすく、ダイエットに付き物である「辛い空腹感」を感じにくいのも大きな魅力です。

 

正直私は、

凛子

何でみんな酵素ダイエットしないの?一番健康的に痩せられるのに。。。

と疑問すら浮かびます。

 

今まで数々のダイエットで失敗してきた私でも、酵素ダイエットで痩せる事が出来ました。

酵素ダイエット開始1ヶ月目~4ヶ月目までの全てを赤裸々に記事にまとめていますので、ぜひ読んでみて下さい。

私、あんまり頑張っていません(笑)

酵素ダイエット体験記~産後太り主婦が4ヶ月で-4.4kgに成功した全て~

 

私が実際に飲んでダイエットに成功した酵素ドリンクをランキングにまとめています。

もし挑戦したいなと思って頂けたら、ぜひ優良な商品選びに役立てて下さい。

無添加酵素ドリンクランキング
【完全無添加】酵素ドリンク人気ランキング!絶対失敗しない7つのポイント。

 

4キロ痩せた時に見た目の変化まとめ

-4キロでも、正しいダイエット法を実践すれば見た目も大きく変わる事ができます!

大切なポイントは、

より健康的に体質改善しながら元気に痩せることが出来るか

だと思います。

元気に痩せないと意味がないと思いませんか?

リバウンドしてしまっては努力が水の泡になりますよね?

 

もちろんダイエットするからには強い決意と行動力が必要ですが、あなたが辛さを感じにくく楽しみながら続けられる最適なダイエット法を見つけてほしいと思います。

 

酵素ダイエット実践4ヶ月間で-4.4kgを達成した全て

 

酵素ダイエット体験記~産後太り主婦が4ヶ月で-4.4kgに成功した全て~

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