4ヶ月間のダイエット実体験のすべて

酵素はアトピーに効果がある!おすすめ改善法をご紹介します。

 

酵素ダイエットなど酵素を取り入れた生活が健康に良いと話題になっていますが、酵素には病気を改善する効果もあります。

 

病気の中でも、

酵素にはアトピーなどのアレルギー症状を改善する効果がある

と大きく言われています。

 

酵素とアトピーにはどんな密接な関係があるのか、おすすめの改善方法など詳しくまとめましたのでぜひ参考にしてみて下さい。

 

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アトピーを発症してしまう原因

アトピーなどのアレルギー症状を起こす原因は色々と考えられています。

1つは、偏った食生活でビタミンDが不足しているということ。

 

機能性医学では、アトピーはビタミンD不足によって起こる免疫機能の異常だと言われています。

改善するには、食生活を見直しビタミンDを補う食事を取り入れる必要があります。

 

 

また最大の要因だと言われているのは、

腸内環境の乱れからくる小腸の炎症

です。

腸には約7割の免疫細胞が集まっていて、毒素や異物を排除する重要な役割を担っています。

小腸が炎症を起こすと、以下のような症状が起こります。

  1. 健康な時にはしっかりガード出来ていた体に良くない異物を体内に吸収してしまう
  2. その異物を排除しようと免疫機能が働く
  3. それがアレルギー反応としてアトピー症状として現れる

 

 

では、なぜ小腸が炎症を起こし、アトピーを発症してしまうのでしょうか。

その大もとの原因は、消化不良だと言われています。

アルコールの過剰摂取や喫煙など、生活習慣の乱れで小腸が腐敗してしまうこともありますが、一番の原因は食生活の乱れからくる消化不良だと考えられています。

アトピーを根本から改善するには、大もとの原因を作っている消化不良を起こさないようにすることが重要です。

 

塗り薬を塗ったり内服薬を飲んだりする対症療法は、症状を一時的に和らげるだけで根本的な改善には繋がりません。

またアトピー治療にはステロイド薬がよく使われますが、副作用の心配もあります。

 

消化不良を改善して腸内環境を良くすることが、アトピーを根本から改善する一番の近道なのです。

 

 

消化不良の改善には「酵素」が必要!

では、アトピーの大もとの原因を作っている消化不良はなぜ起きるのでしょうか。

それは体内で「酵素不足」が起こっているからなのです。

 

酵素は、私達人間が歩いたり、眠ったり、呼吸をしたりするのに必要不可欠な素材です。

つまり、人間は酵素なしでは1分1秒も生きていけないのです。

酵素の詳しい働きについては、こちらの記事を参考にしてください↓

参考酵素が健康にいい理由。酵素なしでは美しいスリムな体は手に入らない!

 

 

私達の体の中には、消化酵素代謝酵素という二種類の酵素があります。

消化酵素・・・食べ物の消化に使われる酵素

代謝酵素・・・人間の生命活動全てに携わり、脂肪燃焼にも必要不可欠な酵素

 

 

アトピーの原因となる消化不良は、日々の生活習慣の乱れなどにより消化酵素が不足していることで起きます。

それを改善するには、消化酵素を増やす必要があるのです。

 

酵素は体内でも作り出すことが出来ますが、その生産量は20歳をピークに年を取るごとに減少していきます。

よって、酵素を補うには外から摂取する必要があります。

 

 

酵素はすぐに効果が実感できるものではありませんが、飲み続けていくと

  1. 消化不良の改善
  2. 腸内環境の改善
  3. 免疫力アップ
  4. アトピー改善

へと確実に繋がっていきます。

 

酵素は生の野菜やフルーツ、発酵食品から補うことが出来ますが、アトピーを改善するには毎食多くの量を食べないといけません。

参考食事で健康的に酵素を摂る方法。間違った食生活の真実とは。

 

一番効率的な方法は、生の酵素をギュッと濃縮して作られた酵素ドリンクを利用する事です。

 

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無添加酵素ドリンクでアトピーを根本的に改善しよう

酵素ドリンクの中でも「無添加」のものを選ぶことがとても重要です。

飲みやすくする為などで甘味料や保存料を配合している酵素ドリンクがたくさん出回っていますが、これらは酵素を十分に補えず、逆に酵素不足を促進してしまう危険さえあります。

 

おすすめの無添加酵素ドリンクは、私も愛用している「優光泉」です。

優光泉は完全無添加、60種類の野菜・果物・海藻類から抽出された生きた100%酵素を摂取することが出来ます。

参考無添加酵素ドリンク「優光泉」評価レビュー。実際に飲んでみた感想。

無添加酵素ドリンクの中ではダントツ1番人気、多くの芸能人も愛用している事で有名です。

 

 

色々な人気酵素ドリンクを飲んでリアルに決めたランキングはこちら

↓ ↓ ↓

【無添加】酵素ドリンク人気ランキング。絶対失敗しない7つのポイント!

 

 

 

酵素でファスティング(断食)を行うとさらに効果大

ファスティング(断食)はアトピーだけではなく、免疫力をアップして病気予防に繋がり、民間療法として取り入れているお医者さんも数多くいます。

酵素断食で得られる効果

  • 腸内環境の改善
  • 便秘・下痢の解消
  • デトックス
  • 免疫力UP
  • 血液がサラサラになる
  • 基礎代謝UP
  • 美肌効果

アトピー改善に効果がある腸内環境の改善・デトックス・免疫力UPも含まれていますね。

断食のプロ「ファスティングマイスター」を学ぶ場でも、アトピーと酵素の関係性は深く学ぶそうです。

 

酵素を食事と合わせて摂取することも効果がありますが、断食をプラスして長時間内臓を休める事で毒素が排出され、腸内環境が整い免疫力アップ、結果アトピーの改善へと繋がります。

 

「じゃあ断食をすれば酵素がなくてもいいんじゃないの?」と思う方もいるかもしれませんが、酵素があるのとないのとでは全然違います。

断食中に酵素ドリンクを飲むと、空腹感を感じにくいのです。

「空腹感に耐えられず続けられなかった」という事態を防いでくれます。

 

 

また、酵素ドリンクを飲むことで断食中に不足しがちな栄養分をしっかり摂取し、頭痛やめまい・吐き気などの体調不良が起きるのを防いでくれます。

断食で身体をリフレッシュさせながら、必要な栄養分を摂取して病気になりにくい体を作ることが出来ます。

 

断食と言ったら3日や1週間などを思い浮かべるかもしれませんが、半日や1日断食でも充分デトックス効果は期待できます。

朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけでも、夜から朝にかけて12時間以上は内臓を休める事になるので十分デトックス効果に繋がります。

まずは一食置き換えからでも無理なく始めてみましょう。

※優光泉を使った1日断食に挑戦しました!その様子と効果はこちら↓

▼酵素ドリンク「優光泉」で一日断食に成功!効果と辛かったこと。

 

【注意】

以下の項目に当てはまる方は、ファスティングはしないで下さい。

  • 心臓疾患がある人
  • 臓器障害がある人
  • 糖尿病など、生活習慣病を患っている人
  • 副腎皮質ホルモン剤を投与している人
  • 過去に脳卒中や心筋梗塞を起こしたことがある人
  • 中学生以下の子供

当てはまらない方も、ファスティングでアレルギー反応が出た場合はすぐに中断してください。

 

また、ファスティング中はステロイドを服用するのは避けて下さい。塗り薬もおすすめしません。

もし薬を中断するのに躊躇する場合は、ファスティングではなく1食置き換えや食事に酵素を取り入れて摂取するようにしましょう。

 

 

まとめ

酵素とアトピーは密接な関係にあり、実際に酵素を取り入れてアトピーが改善した事例は数多くあります。

ステロイドなどの塗り薬や内服薬の服用の対症療法だけでなく、アトピーを起こす根本的な原因を改善する為に、ぜひ酵素を取り入れる事をおすすめします。

 

 

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