4ヶ月間のダイエット実体験のすべて

酵素ダイエットは効果が出るまでどれくらいかかる?口コミ体験談を徹底調査!

酵素ダイエットを始めた方やこれから始めようかなと思っている方で、

「酵素ダイエットって効果が出るまでどれくらいかかるの?」

と気になっている方は多いと思います。

 

そこで今回は、私の体験談や酵素ダイエット経験者の口コミをもとに、酵素ダイエットの効果が出るまでのステップを詳しくご紹介していきます。

 

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酵素ダイエットの効果が出るまでのステップ

自分の体験や口コミ体験談を調べていると、多くの方が共通して同じようなステップを歩んでいることが分かりました。

効果の出方は個人差があるので「必ずこの期間にこの結果が出ます」とは言えませんが、あなたのダイエットの一つの目安にして頂けたらうれしいです(*^^*)

 

効果① 飲み始めて約3日 胃腸の変化

早い方だと、飲み始めて約3日でお通じが良くなったことを実感できます。

これは、酵素の持つ消化機能改善の働きを胃腸が一番に受けるからです。

便秘や下痢が改善し、「何となく体調が良くなったかも?」と感じるようになります。

ただ、まだまだ「何となく」な感覚です。

 

 

効果② 飲み始めて1~2週間 体調の変化

飲み始めて2週間程経てば、体が軽くなったことを実感できます。

体調が改善し、疲れにくく1日が生き生きと過ごせるようになります。

酵素のデトックス効果のおかげです。

 

 

効果③ 飲み始めて1ヶ月 「あれ?効果ない?」と勘違い

飲み始めて1ヶ月を過ぎると、酵素の効果があまり感じられなくなります。

「何となく体調がいい気がするけど、ただそれだけ」と目に見える効果を感じにくくなります。

これは、酵素の働きに体が馴染んできたということ。

決して酵素の効果がなくなったわけではありません!

ダイエットの停滞期と同じなのです。

 

酵素ダイエットはちょうどこの1ヶ月頃で「効果ないじゃん」と辞めてしまう人が多すぎます。

この停滞期は人によって2~3週間続く場合もあるので、ここを頑張って乗り切るとその先の大きな変化を感じる事が出来ます。

 

 

効果④ 飲み始めて2~3ヶ月 体全体の体調の良さを改めて実感

停滞期を乗り切ると、改めて体全体が軽く体調が改善されたことを実感出来ます。

この頃になると、酵素によって完全に体質が改善されています。

酵素不足が解消、十分な量の消化酵素たちが体の老廃物を排出し、疲れにくい体を手に入れる事が出来ます。

調子が良いのが当たり前になり、嬉しい変化を実感できます。

 

また、肌のターンオーバーが正常化して肌荒れを起こしにくくなります。

腸内環境が改善されたことで老廃物が体外に排出され、ニキビや吹き出物が出来る原因が解消し美肌効果が得られます。

ハリとツヤがある若々しいお肌へと生まれ変わります。

化粧ノリが良くなるのは誰でもうれしいですよね♪

 

 

効果⑤ 飲み始めて4ヶ月以降 ダイエット効果を実感

飲み始めて4ヶ月を過ぎると、徐々にダイエット効果を実感できるようになります。

「やっとここまで来た!」という感じですね(*^^*)

この頃になると代謝機能も格段にアップしているので、食べたものをしっかり消化して太りにくい体へと変化していきます。

 

置き換えダイエットやファスティング(断食)で1ヶ月で2~3kg痩せることも十分可能ですが、完全に太りにくい体を手に入れるのは大体半年ほどかかります。

口コミでも「ファスティングの後、普通の食事に戻しても体重が戻らなくなったのは半年以上経ってからだった。」という方が多いです。

酵素を取り入れる一番の目的は「体質改善」です。

体質が完璧に改善して太りにくい体を作るには、それなりに時間がかかるという事です。

 

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短期間で痩せたい方にはファスティング(断食)がおすすめ

「半年間も待っていられない!」「短期間で3kg落としたい」という方には、酵素ドリンクを使ったファスティング(断食)がおすすめです。

私も1日断食を実践しましたが、その時は2日間で1.2kg減量、その後朝のみ酵素ドリンク置き換えで、体重が戻らずキープすることが出来ました。

参考酵素ドリンク「優光泉」で一日断食に成功!効果と辛かったこと。

 

 

ファスティングは、

プチ断食(1食置き換え)

1日断食

3日断食

など、目的に合わせていくつかのパターンがあります。

自分の目的に合った方法を選んで、無理なく実践してみて下さいね。

【注意】

たくさん痩せたい!と欲張って、1ヶ月に5kg以上落とすのは危険です。

急激なダイエットは体調を崩し、以前よりも太りにくい体を作る原因になります。

無理なく、酵素でしっかり栄養を取りながら実践して下さい。

 

 

酵素ドリンクと酵素サプリメント、どちらが効果が出るの?

「酵素ドリンクとサプリメントでは、どちらが効果が出るのが早いの?」と疑問に思っている方も多いと思います。

 

まず初めに言っておくと、

どちらも効果は同程度

です。

ただ、即効性を求めるのであれば酵素ドリンクをおすすめします。

酵素ドリンクのほうが、体内への吸収が早く変化も早く感じます。

 

 

また、ファスティング(断食)をする際も酵素ドリンクをおすすめします。

酵素ドリンクとサプリメントでは、腹持ちが全然違います。

断食を乗り越えるには「いかに空腹感を感じにくくするか」が一番大切です。

 

 

私が断食に挑戦した時は、腹持ちが良いと話題の「優光泉」を使いました!

優光泉はカロリーが低く1日に何度も飲んでOKなので、空腹感を感じにくく無理なくクリアすることが出来ました。

優光泉を使ったファスティングは成功者が続出しているのでとてもおすすめです(*^^*)

公式サイトはこちら⇒健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素

 

 

とはいえ、酵素ドリンクはサプリメントに比べて値段が高いのがデメリットでもあります。

ドリンクとサプリメントの違いはこちらで詳しく説明していますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

参考酵素ドリンクとサプリメントの違い。痩せるのはどっち?

 

 

とにかく酵素ダイエットは『継続』が大切

酵素ダイエットの大きな魅力は「体質を根本的に改善して、これから先も太りにくいスリムな体を作る」ことです。

体の中から毒素や老廃物を排出し代謝をアップさせ、結果的に普通の食事を食べても太らない体を目指していきます。

その為には、継続が大切なのです。

 

初めの難関は飲み始めて1~2ヶ月。

この停滞期を乗り切れば、体の変化を実感出来て長続きできるはずです。

 

酵素ダイエットの本当の効果を得る為には、半年~1年以上飲み続けていくことをおすすめします。

 

私が実際に飲んで効果を実感した酵素ドリンクランキングはこちら

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【無添加】酵素ドリンク人気ランキング。絶対失敗しない7つのポイント!

 


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