4ヶ月間のダイエット実体験のすべて

酵素ダイエットのデメリットは3つ!メリットよりも多い!?

「健康的に痩せられてリバウンドしにくい」と約3年前から人気を維持し続けている酵素ダイエットですが、実践する前に必ず知っておいてほしい3つのデメリットがあります。

 

どんなダイエット法でもそうですが、合う合わないは個人差があり、デメリットがないダイエット法は存在しません。

 

私が実体験を通して感じたメリット・デメリットを正直にお伝えしていきます。

あなたにとって酵素ダイエットはやる価値があるのか、しっかり見極めて下さいね。

 

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酵素ダイエット4つのデメリット

1.値段が高い

酵素ドリンクは数十種類の野菜や果物・野草・薬草・海藻類を熟成・発酵して作られています。

栄養がたっぷり入っていて製造期間も長くかかるため、他の健康食品やダイエット食品に比べると値段が高いです。

 

体に良い自然素材だけが入っている無添加の酵素ドリンクだと、1本あたり6,000円から10,000円以上する商品もあります。

なかには4,000円前後で買える商品もありますが、酵素量を減らして価格を安くするために、人工甘味料や香料などの添加物が加えられている為、絶対におすすめ出来ません。

 

 

酵素ダイエットの大きな魅力である「体質改善」を実感するには、酵素ドリンクを最低でも3ヶ月以上飲み続ける必要があります。

酵素ドリンクを3本以上(1ヶ月1本として)購入する費用があるか、この値段を出す価値があるのかをしっかり見極めることが大切です。

 

2.味や匂いが独特

酵素の効果を阻害する添加物入りの酵素ドリンクは別として、自然素材のみを使った完全無添加の酵素ドリンクは少しクセのある匂いや味がします。

黒糖味や大根の風味がする商品が多いです。

好き嫌いが大きく分かれるので、中には「味が合わなくて続けられない」と挫折してしまう方もいます。

 

ですが、無添加酵素ドリンクでも商品によって風味は全く異なります。

初回お試しや返金保証制度を上手く利用しながら、自分に合う酵素ドリンクを見つけていきましょう。

 

3.飲むだけで痩せられると思ったら大間違い

酵素ダイエット実践者の中には「酵素ドリンクを飲むだけで痩せられる」と勘違いをしている方が多いですが、はっきり言っておきます。

酵素ドリンクは飲むだけで痩せられる「魔法のやせ薬」ではありません!

 

酵素ダイエットで痩せる為には、食事の置き換えやファスティング(断食)を合わせて実践することが重要です。

私も4ヶ月間朝食の置き換えを続けて、-4.4kgに成功することが出来ました。

酵素ダイエット体験記~産後太り主婦が4ヶ月で-4.4kgに成功した全て~

 

 

酵素ドリンクはあくまで、あなたのダイエット生活をサポートするアイテムだと思ってください。

自分で全く努力せずに酵素ドリンクだけに頼ろうとすれば、必ず失敗すると思っておいて下さい。

 

酵素ダイエット3つのメリット

1.満腹効果が高く、成功しやすい

酵素ドリンクは栄養成分がたっぷり凝縮して含まれているため、高い満腹効果が期待できます。

 

酵素ドリンクは、脳の満腹中枢に直接働きかけると言われています。

人間は胃が半分しか満たされていなくても、脳が満腹だと感じれば食欲は抑えられるようになっています。

 

もちろん全くお腹が空かないという訳ではありません。空腹を我慢する必要もあります。

ですが、ただの食事制限や安い置き換え食品を利用するよりは確実に辛い空腹感を軽減する効果は期待できます。

 

2.手軽に実践できる

酵素ドリンクは、原液のままや水や炭酸水などで割るだけですぐに飲むことが出来ます。

材料を切ってミキサーにかけて飲むスムージーなどと比べると、とても手軽です。

無添加の酵素ドリンクだと冷蔵庫で保存する必要がなく、原液を水筒にいれて持ち歩く事も出来ます。

手間や時間をかけたくない人には最適です。

 

3.体質改善して、リバウンドしにくい健康体を手に入れることが出来る

酵素ドリンクは、飲み続けていく事で腸内環境が改善し血行が良くなり、健康的な体へと生まれ変わっていきます。

結果、代謝がアップして脂肪を燃やしやすい体質になり、ダイエット成功後もリバウンドしにくいという嬉しいメリットがあります。

カロリーも低いので、ファスティングや食事の置き換えに最適です。

 

酵素ドリンクは豊富な栄養を摂取しながら痩せられるので、結果的に太りにくく痩せやすい体を手に入れることが出来るのです。

 

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デメリットを解消してくれるのが無添加酵素ドリンク「優光泉」です。

私が酵素ダイエットを成功させることが出来たのは、「優光泉」のおかげです。

優光泉の魅力をまとめると

  • 無添加酵素ドリンクの中では圧倒的に安い
  • 味がおいしい
  • カロリーが低い
  • 最大1万円の返金保証に対応

これまで数十種類の酵素ドリンクを飲み比べしてきましたが、効果・味・コスト・カロリーの総合評価でダントツ1位でした。

酵素ダイエットのデメリットを上手く解消してくれる商品です。

 

今なら初回2,808円OFF+総額2,743円お得に手に入れることが出来ます。

「不味い」「やっぱり他の商品を試したい」など、どんな理由でも最大1万円の返金保証にも対応しているので、初めての酵素ドリンク選びにはピッタリだと思います(*^^*)

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レビュー記事を読む

 

まとめ

酵素ダイエットのメリット・デメリットをまとめると

【メリット】

  • 満腹効果が高く、成功しやすい
  • 手軽に実践できる
  • 体質改善して、リバウンドしにくい体を作る

 

【デメリット】

  • 値段が高い
  • 味や匂いが独特
  • 飲むだけで痩せられると勘違いしたら失敗する可能性大

どのダイエット法でも、メリットデメリットは必ず存在します。

実践前にしっかり確認して、デメリットを理解した上でやってみる価値があるか見極めて下さいね。

 

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ぜひ合わせて読んで頂けたら嬉しいです(*^^*)

 

これを選べば間違いなし!【効果実感】酵素ドリンクランキング

 

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