4ヶ月間のダイエット実体験のすべて

酵素ドリンクは置き換えないで痩せられる?飲むだけで痩せるのか!?

食事の置き換えやファスティング(断食)は挫折しそう。。。

酵素ドリンクは飲むだけで痩せられないの?

 

あなたはこのような事を思ってこの記事を読んでくれていますか?

 

まず初めてに結論をお伝えすると

酵素ドリンクは「飲むだけで痩せない」とは言い切れません。

ですが、減量効果は微々たるものだと思ってください。

 

このページでは、

  1. 絶対に知っておいて欲しい、酵素ドリンクがダイエットに効果的と言われる理由
  2. 酵素ドリンクを飲めば、食事の置き換えやファスティングなしで痩せられる理由

について詳しく掘り下げていきたいと思います。

ぜひあなたのダイエット成功に役立てて下さい(*^^*)

 

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絶対に知っておいてほしい「酵素ドリンクがダイエット効果をもたらす基本的な仕組み」

酵素ダイエットを始めるのであれば、絶対に知っておいて欲しいことをお話ししますね。

 

酵素ダイエットは、基礎代謝を上げて自然と痩せやすい体を作っていく「体質改善」ダイエットです。

基礎代謝とは、私達が呼吸をしたり、内臓を動かしたり、眠ったりと、生きて行くために最小限必要なエネルギーの事を言います。

痩せる為には摂取カロリーを減らしたり運動をして消費カロリーを増やすことが効果的ですが、1日のうち運動などで消費できるカロリーは約3割程度だと言われています。

それに比べ、基礎代謝は私達の1日の消費カロリーのうち、約7割を占めています。

 

酵素ダイエットは、1日の消費カロリーの大半を占めている基礎代謝を大幅にアップさせることが出来ます。

基礎代謝がアップすれば、辛い運動をしなくても自然と太りにくく痩せやすい体質になれるのです。

この事実を知ると、酵素ダイエットがどれだけ「健康的に美しく痩せる」のに最適なのかが理解できますよね(*^^*)

常に健康的なスリム体型を維持し続けなければいけない芸能人やモデルさんに好まれているのも納得出来ます。

 

基礎代謝をアップさせるには、消化器官を休ませることが必要

基礎代謝を上げる為には、消化器官を休ませることが必須です。

1日3食しっかり食べていると内臓が休む間もなく消化作業に追われ、基礎代謝の向上にまで手が回りません。

消化活動は、私達の体が健康を保つために必要な

  • 体温の調節
  • 免疫力の向上
  • 筋肉の働き
  • 細胞の収縮・再生などの働き
  • 毒素や老廃物の排出

よりも最優先されるほど、時間も労力もかかる作業なのです。

 

この大変な消化活動を休ませることが出来れば、私達の体にはとても大きなメリットが生まれます。

それが

  1. 代謝がアップして大きなダイエット効果が得られる
  2. 免疫力がアップして健康体になる
  3. 腸内環境が改善され、肌つやが良くなり美容効果が得られる

と言いこと尽くめなのですね。

 

そこで利用されるのが、酵素ドリンクを使った

  • 食事の置き換え
  • ファスティング(断食)

です。

食事の代わりに酵素ドリンクを飲むことで大幅に摂取カロリーが減り、消化活動を休ませることで基礎代謝・免疫力の向上、毒素や老廃物の排出(デトックス)作用が活発に行われるようになります。

 

酵素ドリンクを飲んでダイエット効果を得たいのであれば、食事の置き換えやファスティングは必須と言えます。

ネット上にゴロゴロ転がっている「酵素ドリンクを飲むだけで痩せられる」という情報は、はっきり言って間違いなのです。

もし「飲むだけで痩せられる」と宣伝している酵素ドリンク商品を見つけたら、絶対にその商品を信用しないで下さいね!

 

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ただ「酵素ドリンクを飲むだけでは絶対に痩せない」とは言い切れません。

これまで、酵素ダイエットを成功させるためには食事の置き換えやファスティングは必須だとお話ししました。

ですが、「酵素ドリンクをただ飲むだけで絶対に痩せられない」とは言い切れません。

 

もちろん、3食しっかり食べて間食をしていれば、ただ飲むだけでは痩せないでしょう。

ですが、以下を守って頂ければ、置き換えやファスティングなしで痩せることは可能だと思います。

  • 脂質や糖質、添加物が多い食事をやめる
  • 内臓を休める時間を増やすため、間食をしない
  • 適度な運動を取り入れる
  • 長期的(最低でも3ヶ月以上)に飲み続ける

要するに、健康的な食生活を心がけるということです。

今まで荒れた食生活や生活習慣を送っていた方や、食べ過ぎで消費カロリーよりも摂取カロリーが多かった方は、正しい食生活を心がけるだけで痩せることは可能でしょう。

 

また、酵素ドリンクは腸内環境を改善する効果もあります。

私が酵素ドリンクを飲み始めて一番最初に感じた効果は、便秘の解消でした。

今まで溜まっていた物が出るわけですから、便秘解消で多少の減量は出来るかもしれません。

 

ですが、酵素ドリンクを飲みながら3食しっかり食べて痩せられるのはここまでで、減量効果は1~1.5kgぐらいだと思ってください。

効果には個人差があるので酵素ドリンクをただ飲むだけで痩せる・痩せないは言い切れませんが、ダイエット効果は微々たるものだと思っておいた方がいいでしょう。

 

酵素ドリンクをただ飲むだけでもたらす健康効果

酵素ドリンクが置き換えやファスティングなしでもたらすダイエット効果は微々たるものですが、大きな健康効果は得られます。

酵素ドリンクは何十種類もの野菜や果物・海藻類を発酵して作られており、栄養満点のドリンクです。

ビタミン・ミネラルも豊富に含まれているため、美容効果も高いです。

食前に飲むことで時間のかかる消化活動を手助けすることが出来ます。

お酒を飲んだ日の就寝前に飲むと、二日酔いを防止する効果もあります。

  • 胃腸が弱い
  • 体が疲れやすい
  • 便秘・下痢
  • 冷え性
  • 朝起きられない

など、普段から体力がない・体調がすぐれないと感じる方はより健康効果が実感出来ます。

酵素ドリンクはもともと、健康を促進するために作られた栄養補給ドリンクです。

飲まないよりは飲んだ方がより健康的になれるのは確実です(*^^*)

 

酵素ドリンクを飲むだけで健康ダイエット効果を得たい方は【無添加】の酵素ドリンク一択です!

今ではたくさんの酵素ドリンク商品が販売されていますが、酵素の働きを阻害する添加物や人工甘味料・保存料が配合されている商品が数多く存在します。

上記のように、飲みやすく・売りやすくするために企業側の勝手な都合で人工甘味料が添加物が配合された商品が後を絶ちません。

また、このような商品は1杯当たりのカロリーも高く、3食+酵素ドリンクを飲むとカロリーオーバーで逆に太ってしまう危険さえあります。

 

酵素の働きを妨げず促進するためには、酵素原液100%の【無添加】酵素ドリンクを選びましょう。

 

私のおすすめは、効果・味・カロリー・コストの全てにおいてダントツ1位の「優光泉」です。

 

 

優光泉は完全無添加、コップ1杯でバケツ1杯分の野菜が摂れます。

安心の九州産、天然素材のみ使用しています。

 

これまで数多くの酵素ドリンクを飲み比べしてきましたが、優光泉に勝る酵素ドリンクはありませんでした。

酵素ダイエットを続け4ヶ月で-4kg以上の減量に成功、その後もリバウンドはしていません。

酵素ダイエット体験記~産後太り主婦が4ヶ月で-4.4kgに成功した全て~

 

 

返品・返金保証にも対応、購入後のダイエットサポート体制も充実しているので、初めての酵素ドリンクにはぴったりだと思います(*^^*)

 

今なら初回2,808円OFF+総額2,743円分の特典が付いてきます。

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レビュー記事を読む

 

まとめ

食事の置き換えやファスティングなしで痩せる事は絶対無理だとは言い切れませんが、ダイエット効果は微々たるものだと思っておいて下さい。

酵素ダイエットの大きな魅力である「体質改善しながら痩せる」を実感する為には、食事の置き換えやファスティングを取り入れる事をおすすめします。

 

私は一番無理なく続けやすいと言われている「朝食の置き換え」を実践して、リバウンドなしで-4kgに成功しました!

▼酵素ドリンクを朝飲んだ場合のダイエット効果は?成功させる必勝ポイント!

 

今まで数々のダイエットに挫折してきた私も無理なく続ける事が出来ています。

挫折しない為にも、まずは一食置き換えからゆっくり始めてみて下さい。

 

私が実際に飲んでダイエットに成功した酵素ドリンクをランキングにまとめました!

 

合わせて読んで頂けたら嬉しいですー(*^^*)

 

これを選んでおけば間違いなし!効果実感酵素ドリンクランキング

 

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