4ヶ月間のダイエット実体験のすべて

酵素ドリンクを寝る前に飲むと太る?正しく飲めば太りません!

酵素ドリンクは、毎日飲むことで代謝をアップさせて「太りにくく痩せやすい体」を作ることが出来ます。

  • 朝起きてすぐ
  • 食前
  • 食後
  • 間食時
  • 寝る前

など飲む時間帯によって得られる効果に違いがありますが、「夜寝る前」に飲むことで更に代謝を促進させることが出来ると言われています。

 

ですがその一方で

酵素ドリンクを夜寝る前に飲むと太る

とも言われています。

 

酵素ダイエットで-4.4kgを達成した私の体験談から言うと、

正しい知識・方法を知っていれば、酵素ドリンクを夜寝る前に飲んでも太ることはありません。

 

なぜそう言い切れるのか、しっかりお話していきたいと思います!

 

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酵素ドリンクを夜寝る前に飲むとどんな効果があるの?

酵素ドリンクには、体内の消化活動を助け代謝機能を高めてくれる効果があります。

 

人間の体は1日の中でこのような活動をしています。

この図を見てもらうと分かるように、

夜の8時から早朝4時までが一番代謝機能が活発に働いています。

 

また、夜寝ている時間は、胃に貯まっている食べ物の消化活動が終了しています。

まさに「空腹」の状態です。

消化酵素の働きが落ち着ちついていることで、代謝酵素の働きに集中することが出来ます。

 

よって、

  • 新陳代謝が活発に行われる時間帯
  • 消化活動が終了し、代謝活動に集中できる時間帯

である夜寝る前に酵素ドリンクを飲むことは、「太りにくく痩せやすい体」を作るには絶好のチャンスなのです!

 

新陳代謝がアップ⇒美肌効果や便秘解消にも効果的!

夜寝る前に酵素ドリンクを飲めば、新陳代謝がさらに活発になり、体の中をきれいに生まれ変わらせることができます。

 

新陳代謝が活発になれば、

  • 疲労回復
  • 便秘解消
  • 美肌効果・肌荒れ改善
  • 血行促進・冷え性改善

など、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります(*^^*)

 

とても疲れた日やお酒を飲み過ぎた日の夜寝る前に飲むと、疲れを残さず朝スッキリ目覚めることが出来たり、二日酔いの予防にも繋がります。

 

酵素ドリンクを夜寝る前に飲むことは、ダイエットにも健康にも美容にも効果的だと言えます。

 

「酵素ドリンクを夜寝る前に飲むと太る」と言われる真相は?

酵素ドリンクを夜寝る前に飲んでも、ダイエット効果が得られないどころか逆に太ってしまう方もいます。

 

それはなぜかと言うと、

夕食をしっかり食べる+寝る前に酵素ドリンクを飲む

という生活をしているからです。

 

夜のカロリー摂取量が多く寝る前にそのカロリーがしっかり消費出来ていない状態だと、当然カロリーオーバーになり太ってしまいます。

 

ダイエット効果を得たいのであれば、

夕食の摂取カロリーを減らす+夜寝る前に酵素ドリンクを飲む

ことが大切です。

 

さらに適度な運動を加えることで、夜中に高めた代謝機能をさらに活発に働かせ、ダイエット効果が期待できます。

 

酵素ドリンクは、飲むだけで痩せられる「魔法のやせ薬」ではありません。

あなたのダイエットをしっかりサポートしてくれる絶対的なアイテムだと思ってください。

 

  • 酵素ドリンクをどのように飲んだらどれだけ大きな効果があるのか
  • 飲む時間帯によって得られる効果

 

についてはこちらの記事をぜひ参考にしてみて下さい☆

 

▼酵素ドリンクは置き換えないで痩せられる?飲むだけで痩せるのか!?

 

▼酵素ドリンクを飲む時間はいつが効果的?タイミングによって大きく変わります!

 

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酵素ドリンクの1杯当たりのカロリーは?

私はこれまで、数十種類の酵素ドリンク商品を飲み比べしてきました。

 

その中で特に人気の8商品のカロリーを表にまとめてみました。

商品名 100m当たりカロリー 1杯分カロリー レビュー
優光泉当サイト売上1位 178kcal 35kcal レビュー
優光泉プレミアム 178kcal 35kcal レビュー
エッセンシア当サイト売上2位 230kcal 40.3kcal レビュー
毎日酵素当サイト売上3位 53kcal 21kcal レビュー
酵素八十八選 164kcal 65kcal レビュー
ベルタ酵素 142kcal 42.6kcal レビュー
お嬢様酵素 130kcal 39kcal レビュー
コンブチャクレンズ 156kcal 46.8kcal レビュー

 

酵素ドリンクの1杯あたりのカロリーは20~65kcalと低カロリーです。

食事で摂るカロリーを大幅に削減でき、さらに高栄養を吸収できるので、健康的に痩せたい方には最適です。

 

私は酵素ドリンクを使ったダイエットで4ヶ月で-4.4kgに成功しましたが、ほんの少しの食事制限とちょっとした運動でスルッと痩せる事は十分可能だと言えます。

自分の体が健康的にスリムになっていくのが実感できるので、とっても嬉しくなるんです(*^^*)

 

今まで数々のダイエットに失敗してきた私が初めてダイエットに成功し、アラサーにして中学生の頃の体重になる事が出来ました。嬉しすぎます(´;ω;`)

酵素ダイエット体験記~産後太り主婦が4ヶ月で-4.4kgに成功した全て~

 

酵素ドリンクの役割・効果的な飲み方を知っているだけで、ビックリするぐらい順調に体重は減っていきますよ☆

 

まとめ

夜寝る前に酵素ドリンクを飲むことで、

  • 代謝がアップして痩せやすい体になる
  • 疲労回復
  • 便秘の解消
  • 美肌効果・肌荒れ改善
  • 血行促進・冷え性の改善

と女性に嬉しい効果がたくさんです♪

 

もちろん、ダイエット効果を得る為には

  • 夕食の摂取カロリーに注意
  • 適度な運動

をプラスする事をおすすめします。

 

私は基本朝食の置き換えとして毎日飲んでいますが、すごく疲れた日や体調がすぐれない時は夜寝る前にも飲んでいます。

朝からスッキリ活発に1日が過ごせるのでとてもおすすめです♪

 

ぜひあなたも試してみて下さいね(*^^*)

 

私が実際に飲んでダイエットに成功した酵素ドリンクをランキングにまとめています!

絶対に失敗しない7つのポイントも書いていますので、ぜひ合わせて読んで頂けたら嬉しいです☆

▼これを選べば間違いなし!【効果実感】無添加酵素ドリンクランキング+絶対失敗しない7つのポイント

 

【経過画像あり】私が4ヶ月で-4.4kgを達成した全て

▼酵素ダイエット体験記~産後太り主婦が4ヶ月で-4.4kgに成功した全て~

 

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