4ヶ月間のダイエット実体験のすべて

プロフィール

初めまして!凛子と申します。

数あるブログの中から当ブログにお越し頂きありがとうございます。

このページでは、私のプロフィールと酵素ダイエットを始めようと思ったきっかけ・決意表明をお話していきたいと思います。

少々長くなりましたが、ゆっくり時間のある時にでも読んで頂けたら嬉しいです(*^^*)

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プロフィール

  • 名前:凛子(りんこ)
  • 年齢:29歳
  • 居住地:福岡県
  • 職業:専業主婦

5歳の娘と2歳の息子を子育て中の専業主婦です。

一度息子が1歳の時にパート復帰しましたが、病気が多くほとんど稼げず。。。

保育園を退園して、自宅で見ています。

 

昔から体力がなく「疲れやすい」体でした。

小さな頃から体力がなく、風邪を引きやすい子供でした。

何か大きな病気をしたわけではないのですが、周りの友達よりも体力がない子供でした。

 

それは中学生や高校生になっても変わらず、自分の体力のなさが大きなコンプレックスになっていきました。

友達に誘われて「体力がないから行けない」とは言いずらく、無理をしてすぐに体調を崩したり、ヘルペスが何度も出来ていました。

「じゃあ運動して体力をつけたら?」という感じですが、運動苦手、体を動かす事がとにかく嫌いでした(^^;

 

産後さらに疲れやすい体に

子供を2人出産してから、私の体はさらに疲れやすい体へと変化していきました。

自分が「体力がない・疲れやすい」と感じる症状は

  1. 寝起きが悪い
  2. 眠りが浅い
  3. 朝から体が痛く重い
  4. ひどい肩こり(磁気ネックレスが手放せない)
  5. いつも猫背
  6. 腰痛
  7. 便秘や下痢と繰り返す
  8. すぐに子供に風邪を移される
  9. ダイエットをしても痩せにくい

とにかく身体が重く、あまり体を動かしていなくても夕方には疲労感たっぷりな毎日を過ごしていました。

午前中から「早く休みたい。夜寝る時間にならないかな~。」と無意識に考えていました。

 

とにかく毎日生き生きと過ごせていないんです。「あれやらなきゃ」「体ダル~」とそんなことばかり考えて「よし!あれやろう!」と意欲的に行動出来ていなかったのです。

 

とても20代後半とは思えない体力、60歳の母よりも体力のない自分がそこにはいました。

 

母親としてこのままではダメだ!と決意

すぐに疲れてしまう、子供と一緒に走り回って遊んであげられない自分が本当に嫌でした。

「子供と同じ目線で思いっきり遊んであげたい」

「遠出をして楽しい思い出を作ってあげたい」

「朝から笑顔で元気な母親でいたい」

という思いが日に日に強くなっていきました。

 

今まで自分は体力がないと自覚していても、「運動嫌いだからしょうがない」「疲れないようにあまり動かなければいいんだ」といつもこの現状から目を背けていました。

 

でも子供が産まれて子供中心の生活に変わって「もっと子供と全力で向き合える母親になりたい!」と強く思いました。

 

そんな時、体質改善して元気に痩せる「酵素ダイエット」に出会いました

疲れやすく気分もふさぎがちな自分から生まれ変わるため、色々とネットで「体力をつける方法」「疲れやすい 体質改善」などと検索して調べていた時、酵素ダイエットに出会いました。

酵素ダイエットは数年前から流行っていて「体質を改善して健康的なスリムな体を手に入れる事が出来る」と話題になっていました。

 

産後太りにも悩んでいた私は、

「疲れやすい体を改善して、さらに産後ダイエットも出来るならこんなに素敵な方法はない!」

と確信しました。

 

それから酵素について根本的に知ろうと思い、本を買って勉強しました。

 

本の中身を一部抜粋↓

元気に痩せなきゃ、意味がない。

血液をきれいに、代謝をよくして痩せるのが酵素ダイエット。

酵素を取り入れた生活を送ると、全身の血行が改善して代謝がアップし、スリムで健康的な体に生まれ変わる事が出来る。

 

私が求めていた「体の本質から生まれ変わり、無理をせず健康的に痩せたい」という願いを叶えてくれるのが酵素ダイエットです。

それから私は、酵素ダイエットで成功率の高い「酵素ドリンク」を使った体質改善に取り組むことに決めました。

 

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酵素ダイエット開始前の体重・体型を公開します!

私はこのブログで、自分の体質や体型がどう変化していくのかを公開していきたいと思っています。

そもそもこのブログを始めてきっかけは、

決意表明をして酵素ダイエットを絶対に成功させたいと思ったから

です。

 

「酵素ダイエットの効果」を立証する為に、お恥ずかしながらダイエット開始前の体重と体型を公開します。

お見苦しくてすみません;

 

  • 身長:158cm
  • ダイエット開始前の体重:51.3g

 

 

  • ダイエット開始前の体型

全くダイエットを意識せず、好きなだけ食べていました。

私はあまり汗をかくことがなく代謝がめちゃくちゃ悪いので、普通の人よりも痩せにくい体質だと思います。

ここから酵素を取り入れた生活を送って、体重と体型がどう変化していくのかをお伝えしていきたいと思います。

 

実際に自分が飲んでみた酵素ドリンクのみご紹介していきます!

ネット上には、「たくさん売って儲けたい」一心で自分で試してもいない酵素ドリンクを紹介しているサイトやブログが数多くあります。

私はそんなステマブログは許しません!

このブログでは私が自分のお金で購入し、実際に飲んでみた正直な感想を書いていきたいと思います。

効果があった、効果がなかったなど、真実だけをお伝えしていきます。

 

目標:疲れにくい体で健康的に-4kgを目指します!

酵素ダイエットは、続けていく事で効果がジワジワと現れ始めます。

決して諦めずに、無理せず着実に成果を出していきたいと思っています。

 

酵素ダイエットに焦りは禁物。

無理なファスティング(断食)をしてリバウンドをしてしまえば、さらに太りやすい体になってしまいます。

 

私は酵素ドリンクを飲み続けていく事で身体の中からキレイになり、普通の食生活を送っても太りにくいスリムな体をキープ出来るようになりたいのです。

 

目標としては、6か月で-4kg!

1ヶ月に0.5~1kgペースを目指します。

 

毎日楽しく全力で育児がしたい。

1日生き生きと、気分も明るく過ごしたい。

疲れにくく、体調を崩さない健康的な体になりたい。

リバウンドせず、スリムな太りにくい体を手に入れたい。

 

この目標を達成するために、酵素で体の中からキレイに生まれ変わりたいと思います!

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2018年1月追記

酵素ダイエット開始から4ヶ月で、目標を越える-4.4kgを達成することが出来ました!

今まで数多くのダイエットに失敗してきた私が、まさかの中学生以来の体重にまで痩せることが出来ました。

4ヶ月間のダイエットで取り組んだ事、楽しかった事、辛かった事などはこちらの記事にまとめています。

4ヶ月間の体型の変化を細かく画像で公開していますので、ぜひあなたのダイエットの参考にして頂けたら嬉しいです。

▼酵素ダイエット体験記~産後太り主婦が4ヶ月で-4.4kgに成功した全て~